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国少拉爆体能！日本U16后卫第80分钟抽筋倒地，队友帮其压腿

半场：南京城市1-1陕西联合，塞尔马尼破门，杨贺助攻巴约扳平
 2026年10月7日 21:02:11&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月7日中国足球甲级联赛 联赛 第25轮，南京城市主场对阵陕西联合。南京城市布鲁诺-巴约破门。陕西联合塞尔马尼破门。半场战罢，场上比分南京城市 1-1 陕西联合。 关键事件 第11分钟，塞尔马尼贴地斩直窜死角，陕西联合1-0！<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090012073740_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/a7c47c38dfc906a5e8189c18dedbdf3e.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090012046131_p.gif" height="234" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/83aaaa0b9691e93500ff21ef57a8e5f4.gif"/>第18分钟，杨贺定位球助攻，布鲁诺-巴约头球破门，南京城市1-1！<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090012096061_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/b9340a3048f1fc3085af574e618202a3.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090013022749_p.gif" height="234" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/50efa64f91afbfef65b79e7aed9de562.gif"/>精彩瞬间双方球员步入球场，比赛即将打响<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090013038998_p.gif" height="217" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/5f8c7d7d0be4cd6a2e138e9c75fe6209.gif"/>第8分钟，王世杰尝试一脚远射，皮球被没收<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090013055533_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/a269ad840090780568cbc2e7b45a4b3a.gif"/>第11分钟，塞尔马尼贴地斩直窜死角，陕西联合1-0！<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090013047181_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/a7c47c38dfc906a5e8189c18dedbdf3e.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090014076848_p.gif" height="234" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/83aaaa0b9691e93500ff21ef57a8e5f4.gif"/>第18分钟，杨贺定位球助攻，布鲁诺-巴约头球破门，南京城市1-1！<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090014014942_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/b9340a3048f1fc3085af574e618202a3.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090014038759_p.gif" height="234" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/50efa64f91afbfef65b79e7aed9de562.gif"/>第24分钟，魏志伟远射攻门，放了高射炮<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090014045195_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/90ebf3ae44e01e96a031d44a1147fd8d.gif"/>第35分钟，塞尔马尼倚住防守转身打门，皮球被挡出<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090015031699_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/ec472d97e2d497c7f3c912b149090592.gif"/>第40分钟，阿兹拉克任意球攻门，奚安杰将球扑出<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008090015020289_p.gif" height="224" width="420" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/db5b5e0392ce7b5556a56da2e64fc963.gif"/>

半场：南京城市1-1陕西联合，塞尔马尼破门，杨贺助攻巴约扳平

半场：石家庄功夫0-0大连鲲城，汉森、刘云造险
 2026年10月6日 20:59:57&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月6日中国足球甲级联赛 联赛 第25轮，石家庄功夫主场对阵大连鲲城。半场战罢，场上比分石家庄功夫 0-0 大连鲲城。精彩瞬间双方球员入场，比赛马上开始<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007180020039275_p.gif" height="226" width="507" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/84dd2ebee8ef77931a16b32b8758500a.gif"/>第7分钟，多米尼克禁区内倒地，裁判表示没有犯规<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007180021064069_p.gif" height="226" width="507" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/8eb9a91ea450289443ce205273bce9bd.gif"/>第18分钟，穆谢奎将球一漏，汉森射门被李学博扑出<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007180022098645_p.gif" height="233" width="506" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/19900d2e3798f023430858a4be7bdfae.gif"/>第23分钟，宋浩宇拉伤无法坚持比赛，单鹏飞登场<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007180023041735_p.gif" height="233" width="506" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/e6a4e437232482c8f984d5a6e56e7e09.gif"/>第26分钟，刘云一脚远射，球被李学博扑出<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007180023003397_p.gif" height="233" width="506" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/95b763fcfecfca89927e0b10e8e6f40a.gif"/>

半场：石家庄功夫0-0大连鲲城，汉森、刘云造险

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210306028232_p.jpg"/> 北京时间10月6日中国足球甲级联赛 联赛 第25轮，无锡吴钩主场对阵苏州东吴。上半场米尔扎提抢断，随后远射破门。下半场罗萨禁区外贴地斩扩大比分，之后努尔达努斯破门扳回一球，随后和巍世界波扳平。最终无锡吴钩连追两球2-2战平苏州东吴。关键事件 第10分钟，米尔扎提抢断，随后远射破门，苏州东吴1-0无锡吴钩<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307036850_p.gif" width="507" height="226" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307051694_p.gif" width="507" height="226" /> 第53分钟，罗萨禁区外贴地斩，苏州东吴2-0无锡吴钩<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307016210_p.gif" width="507" height="226" /> 第70分钟，努尔达努斯破门扳回一球，无锡吴钩1-2苏州东吴<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307081044_p.gif" width="507" height="226" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307048026_p.gif" width="507" height="226" /> 第76分钟，精彩！和巍轰出一记世界波，无锡吴钩2-2苏州东吴<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307097095_p.gif" width="507" height="226" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307001221_p.gif" width="507" height="226" /> 精彩瞬间 双方球员入场，比赛马上开始<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210307050761_p.gif" width="507" height="226" /> 第25分钟，无锡球员将球吊向后点，球被刘宇扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210308036133_p.gif" width="507" height="226" /> 第34分钟，罗萨开出的角球直奔球门，球被郝柯森扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210308050454_p.gif" width="507" height="226" /> 第38分钟，尼古拉斯任意球攻门，球稍稍偏出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210308053721_p.gif" width="507" height="226" /> 第49分钟，罗萨一脚远射，球被郝柯森扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210308039134_p.gif" width="507" height="226" /> 第79分钟，罗萨禁区前射门，球被郝柯森扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210308095532_p.gif" width="507" height="226" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210308041215_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006210309012622_p.jpg" width="475" height="1043" />

无锡吴钩连追两球2-2苏州东吴，和巍世界波扳平，米尔扎提破门

沈阳“和平杯”国际足球锦标赛，中国U16vs日本U16，比赛第80分钟，比赛进入补水时间，日本队后卫桥本凜来抽筋，森井莉人帮其压腿。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250704234128027506_p.jpg"/>

亚泰老将谭龙晒假期加练视频：坚持的意义

看着都疼😱谢晋拦截日本球员传中被击中隐私部位，捂裆痛苦倒地

北京时间10月8日，瑞士足球天文台CIES在社媒更新“欧洲最矮联赛”榜单。该榜单统计了30个欧洲顶级联赛，依据是身高不超过175cm球员的出场时间百分比。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223020058562_p.jpg"/> 欧洲最矮联赛排行(身高低于175cm球员出场时间比) 1、西甲：20.26%2、以色列超：20.08%3、希腊超：20.06%4、罗马尼亚甲：20.03%5、葡超：19.25%6、乌克兰超：19.17%7、法甲：18.51%8、塞浦路斯甲：17.73%9、土超：16.53%10、苏超：16.31%

CIES列“欧洲最矮联赛”：西甲第1，葡超第5，法甲第7

赖斯接近与阿森纳签下一份新的长期合同，周薪约35万英镑，这将让他与萨卡并列队内薪资榜首。据披露，这份合同的谈判已经持续了相当长的时间——至少从今年3月就已开始，如今终于接近收尾。赖斯目前的合同2028年到期。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223019062223_p.jpg" width="154" height="115" /> 从西汉姆到阿森纳，一笔被重新定价的转会赖斯于2023年加盟阿森纳，当时枪手为他向西汉姆支付了1.05亿英镑。如今回看，这笔费用被评价为"比大多数身价超过1亿英镑的球员都更明智的投资"。他已经在阿森纳中场站稳了核心位置。上赛季，赖斯各项赛事出战55场，帮助球队夺得英超冠军，并一路打进欧冠决赛——这是阿森纳自2006年以来首次闯入欧冠决赛，最终不敌巴黎圣日耳曼。图赫尔：他是世界上最好的中场之一赖斯在英格兰队的影响力同样在上升。英格兰队主帅图赫尔今年6月曾表示："我很自豪能成为他的教练。"图赫尔说："他是世界上最好的中场之一。他谦逊，愿意做团队球员，愿意为团队贡献质量和能量。他在职业生涯中每天都在学习。"图赫尔还单独评价道："他有很高的足球智商。他负责阵型和结构、适应调整，以及我们比赛的节奏。""他在阿森纳度过了两个出色的赛季——是他們欧冠征程中的主要球员之一。他目前是欧洲最好的中场之一，充满信心。这就是为什么他是我的副队长。"阿尔特塔：他配得上更重要的角色阿森纳主帅阿尔特塔上赛季谈到赖斯时说："他能适应你抛给他的一切。""但眼下，那种向前思考的能力，以及他面前的一切，对球队来说可能更加积极。""他已经赢得了提升角色的权利，变得越来越重要，在我们所做的一切中都非常在场。""他在领导小组里，这同样非常重要，是一种真正的存在感。有时候你不需要戴上袖标，也能感受到真正的连接、真正的力量和真正的重要性。"如果这份新约最终敲定，赖斯将正式进入阿森纳薪资结构的最高一档，与萨卡并列。

周薪35万镑追平萨卡，赖斯这份新约谈了7个月

本周，伦敦足球网热刺跟队记者阿拉斯代尔-戈尔德接受了《曼彻斯特晚报》的采访，谈到了萨维奥和马尔穆什在热刺的适应情况。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223017009241_p.jpg" width="814" height="541" /> 阿拉斯代尔-戈尔德说：“整个夏天，热刺都把萨维奥列为头号引援目标，此前他们已经追逐了他一年，所以最终无论付出什么代价，他们都会把他签下。夏天时，德泽尔比就已经和教练组筹划，如果热刺能完成这笔交易，该如何最大限度地发挥萨维奥的作用。”“多年来，热刺从不会为了头号目标全力以赴、确保交易达成，所以今年夏天他们终于在多名目标身上做到了这一点，你很难因此去指责他们。到目前为止，我们看到的正是我们此前对他的全部了解，他拥有惊人的天赋，本赛季至今他的场均成功过人次数在英超遥遥领先，但关键在于接下来的发展。”“这正是德泽尔比需要进一步打磨的地方，要把瓜迪奥拉在萨维奥身上看到的潜力兑现出来。他的首秀非常惊艳，在英联杯对阵查尔顿的比赛中取得进球——他原本以为自己梅开二度了，到目前为止，他是热刺最具威胁的攻击手，也是唯一不缺乏信心的球员，这笔交易究竟谁赚谁亏，还有待时间检验。”“马尔穆什看起来很有活力，但目前还缺乏终结能力，他是一名爆发力十足的球员，能够凭一己之力创造机会，但德泽尔比需要确定他最适合的位置，他踢过中路，但显然不是站桩式中锋；在索兰克上场时，马尔穆什又会出现在左边路。”“我认为，等索兰克恢复健康、找回状态后，马尔穆什将会受益于在他身边活动，围绕这位高大的前锋寻找机会。他在中路的表现简洁利落，但缺乏成为真正支点的力量。在狭小空间内，他偶尔也能背身护球，但这并非他最大的优势。“德泽尔比最终有时会让他出现在索兰克身后，后者有时会后撤，为马尔穆什送出直塞，让他直面球门，这正是凯恩和孙兴慜过去经常配合、且效果极佳的套路。”“夏天早些时候我就被告知，德泽尔比在马尔穆什效力法兰克福时期就非常欣赏他，他具备实力，也有相当丰富的经验，现在他需要感受到被重视，而不是充当替补，这位意大利教练理应做到这一点。“马尔穆什和萨维奥在曼城都只是配角，现在他们有机会在热刺成为主角，这应该会激励到他们，德泽尔比非常欣赏这两名球员，并将他们视为球队未来的关键组成部分，他希望两人都能进一步提升体能和状态，同时他也承认，马尔穆什在这方面目前似乎领先一步。“两人都会在热刺的大多数比赛中首发，德泽尔比也明确表示，他们会带来些许魔力，打开近年来球队一直无法攻破的困局。等他们与球队中目前缺阵的组织核心，比如麦迪逊、哈维-西蒙斯和库卢塞夫斯基形成合力后，他们理应能真正全面爆发。”

跟队：德泽尔比欣赏萨维奥和马尔穆什，主力回归后他们应能爆发

阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访长达2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第六部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223017098119_p.jpg"/> 专访其他部分我觉得奇怪的是，大多数球员都是等事情发生之后再去应对，而不是提前行动。你做得很好的一点是，你会想：“我现在状态很好，那我现在就去寻求帮助。”但大多数人会等到自己已经跌下去，才说：“好，我现在要去寻求帮助了。”我们就会想：“为什么非得等到崩掉之后，才去寻求帮助？你可以在状态好的时候就开始。”你一直被教导要提前处理这些事情吗？在你过去的经历里，比如在西班牙或者布莱克本，有没有人告诉你：“提前做好准备，这样当事情发生时，你就知道该怎么处理”？ 没有，我觉得这来自独自生活的经历。我不是开玩笑。当我离开家之后，当然，有很多事情，我都留在自己心里。我不想让妈妈、爸爸担心，因为他们离我很远。我不想让他们觉得，我很难过，或者很想他们。当然，我会告诉他们自己想他们。但遇到一些困难的时刻，我会把那些感受留在自己心里。某种程度上，这就等于一直让自己承受那些不好的情绪。所以，那时候我决定：“我需要和一个人聊聊。”只是聊聊生活，聊聊自己的感受之类的。这让我开始意识到：“好，这些事情正在发生。我不想让家人担心，那我可以和这个人聊。”而这个人，也许可以帮助我掌握一些方法。当事情没有按照我希望的方向发展时，无论是足球相关的，还是家庭相关的，我都能用这些方法调整自己。就像按下一个开关，改变自己的心态，改变自己看待事情的方式。从那之后，我就开始学习，开始和人交流。所以，我觉得，那些经历帮助我在心理上做好了准备，去应对类似的事情。我哥哥也一直说，我的心理非常非常强大。因为没有多少人能够……该怎么说，不是说生存下来，而是接受我年轻时经历的那些事情，独自搬到另一个地方生活。所以，无论作为球员，还是作为一个人，这都是我最强的方面之一。 你为什么不想让妈妈担心？ 因为她是我妈妈。（笑）现在，我更能理解自己当时为什么不想让她担心。因为那时候我就知道，这件事对她来说，比对我更难。如果我打电话告诉她：“我现在不太好。”她就会说：“回家吧。”现在我自己也当了爸爸，再往前想，如果我的孩子16岁就离开家，然后对我说：“我现在不太好。”我肯定也会说：“回来吧，家一直都在。”所以，我不想和妈妈或者爸爸进行那样的对话。我就把那些事情留在自己心里，又找到了另一种方式，和另一个人表达自己的感受。这让我感觉更好了。所以，我不用让妈妈担心，自己的状态也好了很多。 这真的很了不起。也就是说，从十五六岁开始，你就是一个会解决问题的人了。面对那些挑战，你独自寻找解决办法。我想，这说明你已经非常成熟了。你觉得，在布莱克本的那段时间，让你比普通的青少年成熟得更快吗？ 是的。当我回家，可能隔了几个月，再见到朋友们的时候，就会感觉到。也许不是最初的那几个月，但等一年过去，再到我十八九岁时，朋友们也是同样的年纪，你就能看出，大家在成熟程度上有一些差别。所以，我觉得，在那个年龄，无论怎样，只要你离开了家，就必须成熟起来。你必须这样，没有其他选择。没有其他选择，因为很多事情都会一下子落到你面前，你只能一个人面对。你爱的人不在身边，所以，你必须自己去处理，自己去应对。 你在布莱克本的最后一个赛季，已经确立了第一门将的位置，也在球队里站稳了脚跟。在布莱克本成为主力门将，是什么感觉？最开始的几场比赛里，有没有遇到什么挑战？ 完成首秀之后，我踢了2015-16赛季最开始的五场比赛。之后，我很长时间没有再踢联赛，直到后来斯蒂尔的脚踝受伤，我才踢了赛季最后五场比赛，而我们那个赛季降级了。我觉得自己表现得很好。所以，莫布雷希望我留在球队，在英甲担任第一门将。就是从那时开始，我确立了自己的位置。当然，从青训学院成长起来，之后为一线队踢球，是一件会让你非常有满足感的事情。因为你会想：“好，我最开始来到这里时还在U16，现在已经进入一线队，帮助球队回到英冠。”而我们也做到了。来到英甲的第一个赛季，我们就升回了英冠。之后，要在英冠站稳脚跟，又是一个很大的挑战。因为你要么在努力保级，要么在争取升入英超。也就是说，你离一个非常重要的成就只有一步，但离重新掉回英甲，也只有一步。我觉得，我们在英甲时拥有一支非常好的球队，升到英冠之后，阵容也差不多。那个赛季我们表现得很好，虽然还有一些差距，但我们很好地完成了保级。 后来，你在对西布朗的那场比赛里撞断了鼻子，那也是你职业生涯中一场很有名的比赛。我记得，那一周你需要做一个很重要的决定：要么立刻手术，但这样就会缺阵一段时间；要么等到赛季结束。你选择了等到赛季结束，对吧？为什么会做这个选择？ 不，不是这样，事情不是这样发生的。我的鼻子受伤之后，就直接去了医院，缝了针，处理了伤口。之后，我在英格兰又待了几天。他们告诉我，当时不能做手术，因为肿得太厉害，里面的情况还没有稳定下来，组织也太软，不适合做重建。所以，我说：“好，那就等到赛季结束。”我只缺席了一场比赛。那场比赛之后，我去西班牙待了几天，接着就开始戴着面具踢球。但我到现在都没有做过手术。很多人以为我做过，其实我一直没做，因为没有时间。那个夏天，我去了布伦特福德。因为我要转会，布莱克本也不愿意承担手术的费用。而且，做完手术，我需要缺席六到八周，来不及赶上季前训练。所以，我就说：“好，等下个夏天。”结果遇上了疫情。（笑）“好，那再等下个夏天。”又有了升级的事情。“好，那再等下个夏天。”又有了国家队的事情。我就一直在等下一个夏天，但每个夏天都有事情。所以，我已经决定，等到职业生涯结束之后再做。 如果确实需要的话。不过，你已经是十分满分了。（笑）你不需要做。 但这不是外貌的问题，是功能的问题。我需要做的是恢复功能的手术。 你没法用鼻子呼吸？ 对，堵住了。这一边还可以，但这一边，我没法正常呼吸。但我在社交媒体上看到过很多评论，也经常被别人标记。比如，今年夏天，我们看到维尼修斯的样子有了变化，之后有很多批评之类的。很多人就会标记我，说：“如果戴维-拉亚可以做，为什么他不能做？”我就想：“我什么都没做过啊。”（笑）我只是把鼻子撞断了。真的，很多人以为我做过手术。但到现在，我脸上从来没有做过任何手术。我只是需要做一次恢复功能的手术，好让自己能够正常呼吸。（笑） 下个夏天。 下个夏天。对，对。就是一直这样往后拖。希望接下来的很多个夏天，我都没有时间，因为那就意味着，我一直在国家队。

拉亚：很多人以为我做过面部手术，其实只是撞断了鼻子

据《全市场》报道，阿莫林在接受DAZN采访时谈到了执教曼联与AC米兰的不同感受。他表示，米兰的压力让他感觉更像在葡萄牙，而曼联作为全球性俱乐部，每件事都会受到关注。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223016064699_p.jpg" width="750" height="561" /> 国际比赛日结束后，AC米兰正准备重返国内赛场。阿莫林执教的米兰在意甲前5轮取得3胜2平，积11分，排名第5。尽管保持不败，阿莫林仍因球队的比赛风格和战术选择受到质疑。曼联本赛季的成绩与阿莫林执教时期相比没有太大起色。卡里克执教的球队目前排名第12，将在周六对阵热刺，重返英超赛场。阿莫林执教葡萄牙体育期间，终结了球队长达19年的联赛冠军荒，并在2021年和2024年两度夺得葡超冠军。他接替滕哈格执教曼联后，未能重现这一成绩。曼联时期，他率队闯入欧联杯决赛，但在毕尔巴鄂不敌热刺，国内赛场表现也不理想。阿莫林于2026年1月被解雇。2026年6月，阿莫林与AC米兰签下为期两年的合同，重返教练岗位。米兰联赛开局尚可，但在欧冠联赛阶段主场0-2负于阿莫林的前东家本菲卡后，他再次受到批评。阿莫林表示：“我们在其他俱乐部积累的经验，会帮助我们应对每一次挑战，或者说全新的挑战。在这里，感觉更像在葡萄牙。压力的类型不同，因为俱乐部之外的人们都满怀热情地关注着球队。这一点和葡萄牙很像，我也习惯了这样的生活。”阿莫林接着说：“显然，在英格兰情况会有些不同。曼联是一家全球性俱乐部，米兰也是如此，所以你做的每一件事都至关重要。这也帮助我努力在米兰拿出最好的表现。”他还表示：“在我看来，职业生涯中经历的一切都引领我走到了今天，让我来到这家特别的俱乐部，并做好帮助球队的准备。我知道，过去积累的所有经验，都会在顺境和逆境中给予我帮助。”阿莫林认为，曼联和米兰都是全球性俱乐部。不过，曼联多数时候都是世界足坛最受关注的焦点，这一点与米兰或葡萄牙体育有所不同。阿莫林能否从曼联的经历中吸取教训，并在必要时做出调整，带领米兰夺得意甲冠军，仍有待观察。

阿莫林：米兰的压力让我感觉更像在葡萄牙，在曼联压力太大了

阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访长达2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第七部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223015061444_p.jpg"/> 专访其他部分确实。（笑）等你40岁、45岁以后再说。我就是这样做的。那么，你后来转会了，去了布伦特福德，那次转会是怎样的？ 决定去布伦特福德，是因为我和布莱克本主教练之间的关系，有些破裂了。关系不再和以前一样。而且，我觉得自己需要另一个挑战。你知道，就像我刚才说的，从青训一路上来，再为一线队踢球，会让你很有满足感。但同时，也有一些不太好的方面。你会觉得，自己没有得到足够的认可。当时正好有机会，布伦特福德想签我。伊尼亚基，也就是我现在在阿森纳的门将教练，当时在那里。和基洛一样，他也在我身上看到了一些东西。我们在英冠对阵布伦特福德的时候，他看到了这些，之后就想把我带过去。但我知道，一开始，布伦特福德对我并没有那么感兴趣，因为我不够高，或者说，他们觉得我不够高。 这个故事后来可就有意思了。（笑） 但伊尼亚基一直在推动签下我，所以最后我去了那里。而且，就像我说的，我需要一些别的东西。我需要不同的挑战，需要换个环境，换座城市。搬到伦敦，可能也意味着，再一次独自面对一些事情。因为在布莱克本，我有自己在英格兰的家人，有朋友，也有那些熟悉的人和生活。所以，搬到南边，也许又像按下一个开关：“我必须再一次靠自己了。”从这个角度来说，那是我做过的最好的决定。因为布伦特福德非常适合我。他们的踢法、俱乐部本身、经营得那么好，以及那种像家庭一样的氛围，都很适合我。我和托马斯-弗兰克聊过。他告诉我，俱乐部在寻找什么，俱乐部的目标是什么。当然，目标就是升入英超。他把我说服了，我当时就想：“对，这太合适了。”就像我说的，伊尼亚基在我身上看到了一些东西，他非常努力地推动了这次签约。 听起来，你一直在寻找挑战，未知的事情反而会让你兴奋。当你到达某个阶段，就会想我需要走出去，需要成长，需要做一些不一样的事情。所以，听起来，你一直在寻找新的挑战。 我现在已经待在舒适区里了。 这已经是你的思维方式了。然后，你刚才提到了身高。在整个职业生涯里，你一直都会听到这样的话吗？你有没有觉得，这可能会成为职业生涯中的一个障碍？因为从你说的这些来看，你非常相信自己。无论你的身高是多少，似乎都不会改变这一点。而且，事实也证明，自信是你最重要的优势之一。 是的。 那么，身高的问题有没有影响过你？有没有人对你说过什么？别人这样说的时候，你是什么感受？ 我可以在这里说脏话吗？ 当然，想说什么就说。 我根本他X的不在乎。（笑）比如，我签约布莱克本的时候，显然还没有现在这么高。我现在是1米86。当时可能只有1米78左右。他们会说：“但他个头不大，没那么高。”会有一些犹豫之类的。这里还有一个很有意思的故事。科尔内利亚那边的人直接说：“看看他的手。”所以，我就把手这样伸出来。他们一看，手确实很大。（笑）他说：“他还会长高，还会长高。”所以，他们签下了我。但在整个职业生涯里，始终有人说：“你不够高，你不够高，你不够高。”事情就是这样。我没办法改变，这是我改变不了的东西。而且，他们对门将位置的看法，尤其是在英格兰，可能更习惯那种六英尺六英寸高的门将。当然，那样的门将确实很高，但有时候，他们甚至不会出击接传中，或者做类似的事情。所以，对我来说，我的身高和身体条件，正好适合我的踢法。我仍然会出击接传中，仍然能扑救射门，能做所有事情。我的身体能力很好，速度快，力量也强。所以，某种程度上，我更愿意拥有现在这样的身体，而不是长到六英尺六英寸。因为如果你那么高，也会失去一些东西。当然，以我的身高，也可能会损失一些东西，但我非常适应自己现在的踢法。而且，就像你说的，有很多门将曾经因为身高被忽视。看到一些身材相对不那么高的门将，能够站在这项运动的顶端，也会给他们一种可能性：“好，如果我把事情做好，身高就不会成为问题。”你看看卡西利亚斯，1米83；巴尔德斯，1米82…… 索默是1米83。 皮克福德和我差不多，1米86、1米87，并没有比我高多少。有很多门将没有那么高，但仍然处在这项运动的顶端。 你有没有过那种“去你的”劲头？有些人会用这个激励自己：“你说我不够高？去你的，我证明给你看。” 有。（笑）有，当然有。我觉得，这必须成为一种动力，成为给你身体加油的燃料。你会想：“你告诉我，因为我只有六英尺一英寸，我就不能出击接那次传中？”“那我就证明给你看。”如果有必要，我会一直冲到点球点那里。但我觉得，这也是心态的问题。是你想不想去接那次传中，还是只想着：“先看看会发生什么，然后再决定要不要出去。”我觉得，你必须有那种主动性：“这次传中，我要出去接。这个角球，我要出去接。这个倒三角传球，我要去处理。这个身后球，我要去拿。”就是让自己保持这样积极的心态。 你的门将踢法确实非常主动。我看过你很多视频，包括处理传中、初始站位、从后场组织进攻，以及你愿意承担的那些风险。这些是不是都来自那种心态？因为在职业生涯的一些阶段，你曾经被忽视过。 不是，我觉得这只是我的踢法。我一直说，去了布伦特福德之后，伊尼亚基改变了我看待门将这个位置的方式。因为在布莱克本的时候，由于我的反应速度很快，我就是等着完成那次扑救。我不够主动，更多是在做出反应。开始和伊尼亚基合作之后，他说：“我不喜欢只会被动反应的门将，我想要主动的门将。所以，你的站位要更靠前，你要出击接那次传中。你要在需要完成扑救之前，就把威胁的源头处理掉。”他说：“你需要讨厌做那次扑救。你要主动行动，避免自己必须去做那次扑救，在太晚之前，就阻止事情发生。”我觉得，这是一种很好的心态：讨厌被迫去做那次扑救，尽量提前避免它。比如，出击接传中，去拿身后球，处理倒三角传球。或者，在五五开的机会里，在对方准备射门之前，直接扑向他的脚下，而不是到了那里，再尝试反应，再完成扑救。当然，总有一些时候，你必须做扑救。但你越能提前阻止那些情况发生，不丢球就会越容易。 这是他最开始让你改变的东西吗？也就是说，你刚过去，他首先要求的，就是让你更主动？ 对。我在布莱克本时的初始站位非常非常靠后。如果你现在看我，无论在什么情况下，我的站位都非常非常靠前。站得那么靠前，而且那么主动，就会给你提前处理威胁的机会。 后来，伊尼亚基离开，去了阿森纳。更换门将教练，对你来说很难吗？ 当然。我已经习惯了和他合作。我们只一起训练了六个月，我的水平就完全变了。原来我在这里，和他合作之后，我就到了高得多的位置。所以，那确实很难。我知道，他也曾经尝试更早把我带到阿森纳，但当时因为各种情况，没有实现。后来，我们升级了。对我来说，如果去阿森纳，我知道自己可能踢不上比赛。但留在布伦特福德，我知道自己能踢。而且，我在那里非常非常开心，我们实现了自己想要实现的目标。在时机合适之前，我不想离开。当然，后来去阿森纳，我也做了一个大胆的决定，这个我们后面可以聊。他确实改变了我的踢法。赛季开始的时候，是一个门将教练，到了赛季中途，又要换另一个，这在最开始确实很难。不过，我也很幸运，后来马努-索特洛来了，他也是一位西班牙门将教练。他也帮助我进一步提高了自己的比赛能力。

拉亚：我不在乎别人说我不够高，门将该做的事我都能做到

据《Metro》报道，斯科尔斯在与卢克-利特勒的聊天中谈到曼联理想引援人选。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223015083829_p.jpg"/> 两支球队本赛季开局都不理想。卡里克的球队15分只拿到5分，唯一一场胜利还是击败升班马伊普斯维奇。利物浦在新帅伊劳拉带领下保持不败，但前5轮有3场战平。在“桌面上的牌”环节中，利特勒问斯科尔斯，利物浦过去或现在有哪些球员是他想看到为曼联效力的。斯科尔斯开玩笑提到了斯蒂文-杰拉德，随后点名范戴克和阿利松-贝克尔。斯科尔斯表示：“我想大家会说杰拉德，对吧？他其实会是我们一个不错的替补，不是吗？我只是开玩笑，斯蒂文，我开玩笑的。”他随后说道：“如果我们现在需要一名球员，那就是范戴克。或者门将，我也喜欢那个门将（阿利松）。但除了他们，其他人都不行。”身为曼联球迷的利特勒提到了萨拉赫。萨拉赫今夏结束了在安菲尔德的生涯，加盟土耳其球队特拉布宗体育。利特勒表示：“我想我得选萨拉赫。我们在右边锋位置上没怎么得到过照顾，不是吗？”斯科尔斯回应道：“我把他忘了，对。他也不差，不是吗？那我们就选两个——萨拉赫和范戴克。”曼联将于10月10日主场对阵托特纳姆热刺，利物浦则将在次日主场迎战曼城。这两支球队本赛季首次交锋将在11月22日于安菲尔德进行。

斯科尔斯：想带萨拉赫和范戴克去曼联

阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访长达2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第八部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223014095346_p.jpg"/> 专访其他部分之后，你们在温布利的升级附加赛决赛中失利了。那是疫情期间，球场里没有观众。我记得，你因为其中一个丢球受到了一些批评。对方主罚任意球，球打到了近角，有点让你措手不及。现在回头看那场比赛，回头看那段经历，你当时是怎么应对的？那只是另一个时刻，就像你说的，只是另一场比赛？还是说，那件事真的让你很痛苦？ 很痛苦，因为我整个赛季一直都在做同样的事情。但偏偏到了附加赛决赛，它发生了。不过，这件事迟早会发生，因为当时我记得是在加时赛上半场，应该还是那一节的最后一分钟。我脑子里想的是：“我要出击接这次传中。”我非常急于去接那次传中，结果就把近角暴露出来了。所以，这会给你带来教训，你会从中学习。你会想：“好，我想出去接传中，但不能忘记自己的球门。”（笑）但这就是那种时刻，你只能告诉自己：“听着，事情就是这样。”当然，很痛苦，真的非常痛苦。尤其是，那之后我们只有十天假期，接着就要开始下一个赛季。所以，如果要这样说，那是一个很艰难的夏天。但说到底，事情已经发生了。它发生之后，你已经无法改变。所以，现在的处理方式完全不一样了。“好，我想去接那次传中，但我不能忘记自己的球门，不能忘记近角。” 也就是说，那段经历其实对你产生了积极影响，帮助你继续向前走。因为很多球员看到一个错误，就会开始评判自己：“我不够好，我让所有人失望了。”但真正好的心态，会把它当作反馈，当作学习的机会：“我们从这里学点东西，这样就能避免它再次发生。”所以，你经历的那件事当时是负面的，但实际上，也带来了很多积极的东西。 而且，有托马斯-弗兰克这样的主教练，也帮了我很多。比赛刚结束，他就走到我面前，说：“下个赛季，我希望你站得更靠前。”你刚刚因为暴露近角，输掉了升级附加赛决赛。但你的主教练却告诉你：“听着，下个赛季，我希望你站得更靠前。因为你这种主动、积极的踢法，已经提前阻止了很多丢球。如果你不是这样踢，我们根本不会走到今天这个位置。”所以，这也会给你动力。你会想：“主教练相信我。”这会让你安心，让你明白，自己并不是整套做法都错了，只是需要更谨慎一点。“我希望你继续做同样的事情，一次又一次地做，但要从这些事情里吸取教训。” 有这样的主教练，真的很了不起。在那么失望的时刻，他仍然能够走过来对你说：“我希望你继续这样做，我希望你勇敢，继续保持你的踢法。”这会给你很多信任和信心。但换成另一个主教练，也许就会毁掉一个人。他们可能会说：“这都是你的错。因为你，我们才没能升级。”然后，球员可能就这样被压垮了。这确实说明，他的管理能力有多出色。 对，他非常出色。不只是作为主教练，作为一个人，他也非常了不起。布伦特福德取得的那些成功，当然，现在俱乐部也发生了一些变化，但我觉得，那些成功是因为他。他在布伦特福德建立了一种非常出色的文化。所有在那里踢过球，或者现在仍在那里踢球的人，都会告诉你，他建立的那些标准和文化，真的非常棒。 他的那些话，有没有给你动力，让你在下个赛季再次向升级发起冲击？ 有，当然有。 别忘了，你们只有十一天假期，然后就要开始下个赛季了。这个间隔太疯狂了。真的太疯狂了。 我记不太清了，决赛应该是八月二十几号左右。然后，我们九月十日就回来训练。我记得，那个赛季联赛是在九月二十几号开始。为了能在第二年同样的时间结束赛季，我们必须把很多比赛挤进赛程里。就像我说的，这就是他给球员建立的心态。在那之前，我们先是在对斯托克城的比赛里搞砸了。本来可以直接升级，结果没有做到。然后又输了附加赛决赛。接着，我们重新来过，再次处在前二、前三的位置，再次往上冲。我们知道自己有机会直接升级，但最后又搞砸了，没有做到。（笑）然后，我们再次通过附加赛争取升级，还经历了对伯恩茅斯时落后的情况，以及其他事情。这就是我们的心态。我们从前一个赛季吸取了教训，知道这一次必须是属于我们的那一年。 而那一年，确实属于你们，对吧？你们最终升级了。然后，你终于实现了很多年前说过的那个梦想，踢上英超。你会想“我真的要到了，我真的正在接近那个目标。”那是什么感觉？ 进入季前训练时，那种感觉很不真实。我们开始用英超的耐克比赛用球，也知道新赛季揭幕战会在我们的主场进行。新球场第一次有球迷进场，我们的对手是阿森纳。 然后，阿森纳找上门了。 两年之后。我和布伦特福德踢了两个英超赛季，然后，在那之后的那个赛季，我租借去了阿森纳。 伊尼亚基在促成这次转会中起到了很重要的作用，对吧？我知道，他在几年前就尝试签下你，但因为一些原因，最后没有成功。从布伦特福德去阿森纳，这种转变是怎样的？阿森纳是一支长期处在前四行列的球队，外界对它的期待也不同。加盟这样一家大俱乐部，对你来说是什么感觉？ 很难。尤其是，去到一家已经有明确第一门将的俱乐部。阿伦-拉姆斯代尔在前一个赛季表现非常非常好，他们差一点就赢得了联赛冠军。所以，这对我来说是一个挑战。我要去竞争，要看看最后谁能够赢得那个位置。我知道，伊尼亚基希望我去，就是为了加强这个位置上的竞争。当时，外面的媒体确实有很多争议。但我很清楚，自己想完成这次转会，想挑战自己，看看能不能赢得那个位置。 我记得自己看了那场比赛，真的记得。赛后简直像一场聚会。 对。那场比赛，所有元素都齐了。我们做了所有能做的事情，去争取赢下比赛。而我觉得，我们完全配得上那场胜利。从英冠到英超，我们并没有大幅改变自己的踢法，但必须更清楚，在什么地方不能丢球。因为在英冠，有些事情你还能侥幸过关，对手的质量和英超不一样。所以，我们更多地踢一些长传。但当他们开始觉得：“好，他要踢长传了。”我们又会打短传。所以，我们很好地适应了英超。当然，这也要感谢托马斯。他看到了我们拥有的这些能力，告诉我们：“好，先多打一些长传，尝试用更直接的方式冲击对手。”然后，当对方开始加强对那些区域的保护时，我们再作出变化。因为我们有伊万-托尼这样的前锋。他几乎能争下每一个球，布莱恩-姆伯莫也能争到很多第二落点。先找九号，再争第二落点。然后，布莱恩就会飞快地往前冲，中场球员也会跟上。所以，我们有这样很好的结合。但当我看到，或者当我们看到，对手开始更重视保护那片区域时，我们就会开始通过传递来踢。我们做得非常非常好。而布伦特福德现在仍然做得非常好。一支从未踢过英超的升班马，要留在英超，并且把自己真正确立为一支英超球队，是非常困难的。 你有没有明显感受到这个级别的提升？因为很多从英冠升到英超的球员，都会说，他们立刻就发现了差别，比如容错空间更小，比赛速度更快。但没有太多门将公开谈过，从他们的角度，比赛有什么变化。从门将的角度来说，当你完成这个跨越时，你发现了哪些不同？ 就像我之前说的，无论去哪个联赛，作为门将，你做的仍然是同样的事情。除了从后场组织进攻这一点。因为级别越低，你从后场组织的次数就越少，基本上就是把球长传出去。但当然，球员的移动，还有决策，这是级别变化中最明显的差别。我觉得，决策和移动的速度，比低级别联赛快得多。尤其是对阵那些顶尖球队，最顶尖的球队时。而且，比赛节奏也是如此。无论对手是谁，比赛强度始终是百分之百，没有中间状态。无论你踢谁，都是百分之百。

拉亚：弗兰克很了不起，布伦特福德取得的成功要归功于他

据伦敦足球报道，切尔西已与当地议会就升级科巴姆训练基地展开申请前讨论，目前尚未提交规划申请。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223013071174_p.jpg" width="698" height="345" /> 伊尔姆布里奇自治市议会确认，双方已就切尔西训练基地的初步方案进行沟通。议会表示，申请前讨论是规划流程的正常环节，有助于申请方和规划官员讨论方案、识别规划问题并了解相关政策要求，但不代表未来的申请会获批或得到支持。若收到申请，议会将按正常流程审议，包括公众咨询，并根据相关地方和国家规划政策进行评估。伦敦足球此前报道称，切尔西已就现代化训练设施的计划与当地议会展开申请前谈判。目前相关讨论仍处于探索阶段，正式申请尚未提交。科巴姆训练基地自2004年以来一直是切尔西的训练基地。切尔西目前的科巴姆基地由前老板罗曼-阿布拉莫维奇时期建成。当时，这里被视为一流训练设施，但如今切尔西的竞争对手在设施水平上已经超过了他们。清湖资本在托德-博埃利和马克-沃尔特于9月决定出售所持股份后，已完全掌控切尔西。自清湖-博埃利财团于2022年从阿布拉莫维奇手中收购俱乐部以来，升级训练中心一直是优先事项；切尔西的所有者如今正推进扩建这座位于萨里郡的基地。

英媒：切尔西商谈升级科巴姆训练基地，目前尚未提交规划申请

阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访长达2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第十部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008223011068716_p.jpg"/> 当然，有时候，我们脑子里会有一个画面，觉得比赛应该如何发展，但比赛并不总会按照我们希望的方向走。我不想专门挑某场比赛说，但争冠过程中，很多人都提到过酋长球场对狼队的那场比赛，还有你和加布里埃尔之间的那次情况。当媒体说，那可能是你们任何一个人的责任时，你是怎么评价那一刻的？你有没有和他聊过，弄清楚到底发生了什么？在评估那次情况、然后继续往前走的过程中，你们是怎么做的？ 基本上，我是在尝试做正确的事情，出击去接那次传中。但加布里埃尔正好在中间，我们撞到了一起，球掉在了地上，之后他们进球了。你可以说是我的责任，因为我把球弄掉了。也可以说是他的责任，因为他挡在中间，应该让开。但说到底，这种事情就是会发生。（笑）事情就是这样。比赛之后，我们说了几句，当时当然都有情绪，但没有什么私人问题。他直接对我说：“下次你就把我撞倒。”“直接把我撞死也没关系，我不在乎。”（笑）所以，这些事情就是会发生。我在出击接传中时，看到了自己的队友在那里。他不会来争这个球，所以我只是想从上面把球拿到。结果偏偏就把球掉了，球又落到了对方球员那里。事情就是这样。当然，还有其他因素。我觉得，当时我们的站位太深了，在禁区里退得太深。如果我们没有退得那么深，要么我就能更干净地拿到那个球，要么我会把球留给加布里埃尔，让他解围。这就是足球。你没办法把每一个动作都解释清楚，解释为什么它会那样发生。结果就是，我们丢了分，可能也因此多了一些压力。但最终，我们应对了那些压力，赢得了英超冠军。我百分之百可以做得更好，加布里埃尔也可以做得更好。那场比赛，整个球队都可以做得更好，因为我们当时2-0领先。但足球就是无法预测的，你没办法控制这些事情。这就是足球。之后，你从中学习，然后让它过去。 现在，我想借这个机会，稍微走进你的脑子里，了解一下你内心的比赛。球员们很难处理的一件事，就是犯错之后的三十秒、三分钟。那个错误并不是只影响他们一次，而是会一次又一次地影响他们。之后，他们不想要球，情况就开始不断恶化。所以，对你来说，你是怎么处理错误的？如果你犯了一个错误，会怎么应对？还是说，和你前面说的一样：“事情就是这样”？ 事情已经过去了，你已经无法改变它。这又回到了我之前说的那些东西。比赛开始的时候，尽量先做简单的事情。传一个简单的球，做一次简单的手抛球。出击拿球的时候喊出来，带着信心去接传中。你的信心会逐渐建立起来，然后就可以更主动一点，或者尝试一些不同的事情。比如把球传进空当，或者穿过对方前锋的压迫。但当你犯错时，首先必须接受：错误一定会发生。无论你是谁，无论在哪里踢球，无论踢什么位置，错误都会发生。关键是，你如何回应它。在比赛进行的那个时刻，你还能改变已经发生的事情吗？不能。那就先忘掉它，继续踢你的比赛。下一个动作，如果你感觉没有那么自在，就先传一个简单的球。在脑子里保持积极。不要想：“妈的，我刚刚搞砸了，现在我们会因为我输掉比赛。”不要这样想。你应该想：“好，我们丢了一个球，是我的责任。好，它已经过去了。现在，我能做什么来帮助球队？”做自己。尽量不要刻意追着比赛走，因为那完全是一个错误。比赛会来到你面前。在那种情况下，保持积极，继续和球队保持联系，也和自己保持联系。就像我说的，拿到球，传一个简单的球，做一次简单的手抛球。出击接传中，去拿身后球。把注意力放在自己能控制的事情上。 我刚才想找的那个词，就是你立刻提到的“接受”。在比赛开始之前，你就已经接受了：“作为一支球队，我们可能会犯错，我也可能犯错，我们可能不会赢。”就像你说的你的心态有点像：“去他的。” 我已经犯过很多错误了。（笑）我犯过很多错误。而且，我还会继续犯错，这些事情仍然会发生。你可能下一场比赛就会犯错。但关键是，你如何回应。比赛结束之后，你可以和门将教练坐下来，也可以和任何你想聊的人坐下来。“发生了什么？好，我们来分析一下这里发生了什么。”你可以分析。然后再想：“好，我现在学到了什么？我能怎么做，避免这件事再次发生？”但比赛进行的时候，你没办法改变已经发生的事情。所以，先忘掉它。 你觉得，接受自己会犯错，反而会让你犯更少的错误吗？因为你的错误并不多，这也是优秀门将的一个标志。接受自己会犯错，能让你更加放得开，因此减少错误吗？ 我觉得是。如果你踢球的时候一直紧绷着，因为不想犯错，那反而会犯更多错误。因为你想太多“万一”了。“万一”是你没办法控制的事情。你控制不了“万一”。比如，万一这栋楼现在塌了呢？ 所以，这不值得这样想（笑） 你只需要做自己，享受它。 我觉得，一个很重要的事情，就是改变自己的表达方式。像你刚才说的“万一”，球员来到我们这里，也会说：“万一我犯错怎么办？万一发生这种事怎么办？万一我害了球队怎么办？”我们会说：“把‘万一’换成‘即使’。即使我犯了一个错误……”你需要给自己补上一个答案，比如：“我也会没事的。”这样就会让事情稍微没那么沉重。 我知道，而且要保持积极。比如，我很不喜欢有人说：“别丢球。”不要这样说，说：“把球控住。”你能看到区别吗？你说“别丢球”的时候，其实也是想表达积极的意思，因为你希望把球控住。但你传递出去的是一个负面的表达。如果你说“把球控住”，这就是积极的。意思完全一样，但你把它传递给其他球员，或者其他人的方式，完全不同。 那么，在阿森纳更衣室里，你觉得自己也是推动这种文化的人之一吗？我知道，队里有德克兰、加布里埃尔，还有其他一些资深球员。你觉得，自己也承担了这样的领导责任吗？ 有一些球员很聪明，也非常有经验。我们有一个领导小组，我也是其中一员。某种程度上，我们会一起引导更衣室。现在想想，我觉得自己可能是更衣室里第二年长的球员。 而你才三十岁。（笑） 我觉得最年长的是凯帕，他32岁。我今年就要满31岁了。所以，我31岁，就是第二年长的球员。我以前从来没有遇到过这种情况。（笑）以前总有比我年长的人。但对，我们有几名球员负责领导小组，也可以说是队长们。我们负责建立标准、建立文化，还有这些事情。这真的非常非常重要。足球和这些东西关系很大。因为如果你的脑子处于运转状态，身体就能自由发挥。但如果脑子不在状态，身体也不会正常运转。 你们对阵曼城之后，德克兰-赖斯说过一句很有名的话：“还没有结束。”你相信他吗？ 相信，百分之百相信。输给曼城的那场比赛，我觉得我们踢得非常非常好，至少应该拿到一场平局。但我们知道，自己还有机会。如果我们赢下之后的每一场比赛，就有机会成为冠军。当然，也要看净胜球之类的。但我们也能看到，他们可能会丢分。因为在这个联赛里，赢球并不容易。然后，我们又回到了那种一场一场来的方式：“好，这一场输了，我们准备下一场，再准备下一场。”我觉得，进入欧冠决赛，也给了我们更多动力。因为我们已经完成了一件重要的事情。“现在，我们去争取更重要的那个，然后再去争取更大的那个。”我觉得，这也帮了我们很多。 最终赢得联赛冠军，是什么感觉？是狂喜，还是如释重负？你当时是什么感受？ 当然会有如释重负的感觉。你会觉得，肩膀上有一些东西终于被卸下来了。因为这么多年，我们一直那么接近。而且，这家俱乐部已经22年没有赢得联赛冠军了。想想看，如果我们最后又没有拿到，对所有人来说，都会是一件很难接受的事情。因为那么多次接近，却始终没有做到，真的很难。 那也会再次成为外界反复讲的故事，对吧？ 又会像你刚才说的那样：“他们又要掉链子了，他们会不会又掉链子？”但真正赢下来之后，那是我们人生中最美好的经历。我会说，对每一名球员都是如此。它对球迷意味着什么，对俱乐部意味着什么，对我们意味着什么，以及我们赢得冠军的方式，都非常不可思议。所以，这是我足球生涯中取得的最重要的成就之一。专访其他部分